Jakarta, 10 Juli 2025 — Di balik setiap murid yang berprestasi, selalu ada sosok pendidik yang hadir dengan sepenuh hati. Namun, siapa yang hadir untuk para pendidik itu sendiri?

Pertanyaan inilah yang menjadi ruh dari penyelenggaraan Workshop School of Talent: Mindfulness Practice yang berlangsung pada Jumat, 10 Juli 2025, pukul 08.00–10.00 WIB, bertempat di SMP Muhammadiyah 8 Jakarta. Sebanyak 35 peserta yang terdiri dari guru, tenaga pendidik, dan staf internal sekolah hadir dan aktif mengikuti jalannya workshop dari awal hingga akhir.

Ruang Aman untuk Bicara Tentang Kesehatan Mental

Workshop ini diselenggarakan sebagai bentuk kepedulian SMP Muhammadiyah 8 Jakarta terhadap kesejahteraan psikologis para pendidiknya. Dunia pendidikan yang dinamis dan penuh tekanan kerap kali membuat stres terakumulasi tanpa disadari, sehingga ruang refleksi dan pembekalan seperti ini menjadi sangat relevan dan dibutuhkan.

Hantari Consulting dipercaya untuk mengisi program ini dengan menghadirkan Hesti Nur Lestari, S.Psi., MBA., Psikolog., LCPC., sebagai fasilitator utama. Dengan latar belakang psikologi klinis dan pengalaman luas di bidang pengembangan sumber daya manusia, Ibu Hesti memandu peserta melalui sesi yang informatif sekaligus reflektif.


Workshop berlangsung dalam dua bagian utama yang saling berkesinambungan:

Bagian 1 — Memahami Kondisi Mental Diri

Sesi pertama membuka wawasan peserta tentang pentingnya mengenali kondisi psikologis diri sendiri. Ibu Hesti mengajak peserta untuk memahami tanda-tanda kesehatan mental yang sesungguhnya — sebuah fondasi penting yang kerap luput dari perhatian di tengah rutinitas mengajar yang padat.

Selanjutnya, peserta diajak mengenali gejala dan tanda-tanda stres yang sering muncul namun tidak selalu disadari, mulai dari aspek fisik, emosional, hingga perilaku. Pembahasan dilanjutkan dengan mengidentifikasi berbagai sumber stres yang umum dialami oleh para pendidik, baik yang berasal dari lingkungan kerja, tuntutan profesional, maupun dinamika interpersonal di sekolah.

Bagian 2 — Mengelola Stres Secara Adaptif

Setelah membangun kesadaran, sesi kedua berfokus pada aksi nyata. Peserta dibekali dengan pemahaman tentang manajemen stres yang adaptif — bagaimana merespons tekanan dengan cara yang sehat, konstruktif, dan berkelanjutan.

Sebagai penutup yang aplikatif, Ibu Hesti memperkenalkan dan memandu langsung teknik mindfulness yang dapat dipraktikkan dalam kehidupan sehari-hari, bahkan di sela-sela kesibukan mengajar. Sesi ini disambut antusias oleh peserta yang aktif terlibat dalam praktik bersama.



Apresiasi dan Harapan

Hantari Consulting menyampaikan apresiasi yang sebesar-besarnya kepada SMP Muhammadiyah 8 Jakarta atas kepercayaan dan inisiatif luar biasa dalam memprioritaskan kesehatan mental para pendidiknya. Langkah ini merupakan wujud nyata bahwa kualitas pendidikan tidak hanya dibangun dari kurikulum, tetapi juga dari kesejahteraan orang-orang yang menjalankannya setiap hari.

Semoga setiap wawasan dan keterampilan yang diperoleh dalam workshop ini dapat terus diamalkan, dan menjadi bekal nyata bagi para pendidik untuk hadir lebih sehat, lebih tangguh, dan lebih bermakna — bagi diri sendiri maupun bagi generasi yang mereka didik.


Hantari Consulting adalah perusahaan konsultan pengembangan sumber daya manusia yang berpengalaman dalam menyelenggarakan program pelatihan, workshop, dan asesmen psikologi untuk institusi pendidikan, korporasi, dan organisasi di seluruh Indonesia.

Untuk informasi program dan kerja sama, hubungi kami disini.

#HantariConsulting #MindfulnessPractice #SchoolOfTalent #KesehatanMental #WorkshopGuru #SMPMuhammadiyah8Jakarta