Jakarta, 20 Mei 2025 – Hantari Consulting sukses menggelar webinar bertajuk Hantari MindSHIFT episode 2: “Mind Detox: Bye Overthinking, Hello Clear Mind!” pada Sabtu, 17 Mei 2025 lalu. Acara ini berlangsung dari pukul 10.00 hingga 12.00 WIB melalui platform Zoom dan diikuti oleh 80 peserta yang merupakan pelajar, mahasiswa, fresh graduate, hingga kalangan dewasa muda.
Dipandu oleh host Ibu Hesti Nur Lestari, MBA., Psikolog., acara ini menghadirkan Cak Arbono Lasmahadi, S.Psi., M.Psi., Psikolog. sebagai narasumber utama. Fokus utama diskusi adalah memahami, mengelola, dan mengurangi overthinking dengan pendekatan psikologi yang aplikatif dan ramah anak muda.
Peserta diajak memahami berbagai aspek terkait overthinking, mulai dari perbedaannya dengan berpikir produktif, penyebab dan jenis overthinking, hingga dampak buruknya jika dibiarkan. Tak hanya itu, peserta juga mempelajari strategi efektif dalam menghadapi overthinking, termasuk sesi praktik mindfulness yang dibimbing langsung oleh narasumber dan dipandu oleh host yang nantinya dapat diterapkan dalam keseharian.
Suasana webinar terasa hidup dan interaktif, terutama saat sesi tanya jawab di mana banyak peserta mengangkat isu personal dan mendapatkan insight langsung dari psikolog. Antusiasme tinggi ini juga tercermin dari berbagai feedback positif yang masuk, bahkan sebagian besar peserta menginginkan durasi diskusi yang lebih panjang di sesi berikutnya.
“Overthinking adalah hal yang nyaris semua orang pernah alami. Yang terpenting adalah bagaimana kita bisa mengelola dan menghadapinya dengan lebih sehat,” demikian salah satu pesan penutup yang menguatkan keseluruhan sesi.
Sebagai tindak lanjut dari webinar ini, peserta diberikan akses ke materi dan rekaman acara, serta diundang untuk bergabung dalam Well-being Community—grup WhatsApp yang menjadi ruang aman untuk berbagi dan saling mendukung dalam perjalanan kesehatan mental.
Untuk informasi lebih lanjut mengenai kegiatan Hantari MindSHIFT dan program lainnya, silakan kunjungi Instagram @hantari.consulting atau klik tautan di bio untuk akses kontak resmi.
