Jakarta, 9 September 2025 – Program psikoedukasi dari Hantari Consulting, Hantari MindShift episode ke-6 yang dilaksanakan pada 6 September 2025 sukses dilaksanakan. Webinar yang bertajuk "From Quarter Life Crisis to Quarter Life Clarity: Navigasi Karir, Cinta, dan Cita-cita" ini dihadiri oleh peserta yang didominasi gen z dari, yang memiliki latar belakang berbeda. Mulai dari mahasiswa, hingga profesional muda.
Acara yang dipandu oleh Hesti Nur Lestari ini menghadirkan dua psikolog klinis associate Hantari Consulting, Lisyanti, M.Psi., Psikolog dan Jessica Raphaela, M.Psi., Psikolog, sebagai narasumber utama.
Sesi pertama yang dibawakan oleh Lisyanti mengupas tuntas fenomena Quarter Life Crisis (QLC) dari A sampai Z. Ia menjelaskan bahwa QLC adalah sebuah guncangan psikologis yang wajar terjadi di usia 20-an, ditandai dengan perasaan cemas, bingung, dan khawatir akan masa depan.
"QLC bukanlah tanda kegagalan, melainkan tanda bahwa kita sedang berada dalam fase pertumbuhan yang penting," ujar Lisyanti. "Transisi dari kehidupan sekolah yang terstruktur ke dunia dewasa yang penuh ketidakpastian, ditambah tekanan sosial dan kondisi ekonomi, menjadi faktor utama munculnya krisis ini."
Pada sesi kedua, Jessica Raphaela memberikan strategi praktis untuk mengubah krisis menjadi kejernihan (clarity). Ia memperkenalkan beberapa kerangka kerja yang dapat membantu peserta menavigasi kebingungan mereka, di antaranya:
Konsep Ikigai untuk menemukan titik temu antara passion, keahlian, kebutuhan dunia, dan potensi finansial.
Pentingnya relasi intrapersonal (mengenali diri sendiri) dan interpersonal (hubungan dengan orang lain).
Metode SMART Goals (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound) untuk mengubah cita-cita yang abstrak menjadi rencana yang konkret dan terukur.
"Memahami nilai-nilai inti (core values) dalam diri adalah kompas utama untuk mengambil setiap keputusan, baik dalam karir maupun hubungan. Proses ini dimulai dari refleksi diri yang mendalam," jelas Jessica.
Webinar ini tidak hanya memberikan wawasan teoretis, tetapi juga menjadi ruang aman bagi para peserta untuk berbagi pengalaman dan bertanya langsung kepada para ahli. Antusiasme tinggi terlihat dari banyaknya interaksi di kolom chat Zoom maupun live chat YouTube.
Bagi yang tertinggal, rekaman lengkap Hantari MindShift Episode 6 dapat diakses kembali melalui kanal YouTube Hantari Academy. Hantari Consulting berkomitmen untuk terus menyediakan program psikoedukasi berkualitas untuk mendukung kesehatan mental dan pengembangan diri masyarakat Indonesia.
Feel Your Best, Live Your Best, Achieve Your Best With Hantari.
